Training Center üzletág

Stresszmenedzsment programunkat a felgyorsult életritmus, a folyamatos változáshoz szükséges igazodás igénye hívta életre. A megváltozott körülményekhez új képességek fejlesztésére van szükség, a stresszkezelés és a problémákkal való megküzdés elengedhetetlenné vált a kiegyensúlyozott életvitelhez és sikeres teljesítményhez.

A szabadban végzett gyakorlatok egyaránt lehetőséget nyújtanak a stressz előidézésére és a megküzdési technikák elsajátítására. A határidő- és teljesítménynyomásra, illetve a kihívásra épülő gyakorlatok adják meg a lehetőségét, hogy nem pusztán az ismeret átadás szintjén, hanem saját élményen keresztül foglalkozzanak ezzel a problémával. Azon kívül, hogy sokkal intenzívebbek a témához kapcsolódó élményeik, a szabadtéri környezetben, a természet regeneráló, energetizáló erejét is megtapasztalhatják.

A tréningen a résztvevők megismerik a saját, berögzült feszültség feldolgozási mechanizmusukat, azt a hitrendszert, ahogyan ők a megterhelő helyzetekről vélekednek, és megtapasztalják a megszokáshoz ragaszkodás erejét illetve a változtatás nehézségét. A két nap első lépése a stresszről alkotott proaktív gondolkodásmód kialakítása a résztvevőkben. Az outdoor gyakorlatokon keresztül tapasztalatot szereznek arról, hogy a megnövekedett adrenalinszintet nem kizárólag szorongásként, hanem kihívásként is átélhetik. Majd olyan ellazító technikákat sajátíthatnak el, melyek a mindennapi munka környezetükben is felidézhetők.